Москва

Размещено Сергей Щеглов, лечебный массаж в Москве

Сгибание шеи и головы

1.     Длинная мышца головы

2.     Длинная мышца шеи

3.     Передняя и латеральная мышца головы

4.     Лестничные мышцы

5.     Грудино-ключично-сосцевидная мышца

Разгибание шеи и головы

1.     Трапециевидная мышца (верхний отдел)

2.     Ременная мышца

3.     Мышца, выпрямляющая туловище (верхний отдел)

4.     Поперечно-остистая мышца

5.     Мышца, поднимающая лопатку

Поворот головы и шеи

1.     Ременная мышца головы и шеи

2.     Мышца, выпрямляющая туловище

3.     Лопаточно-подъязычная мышца

4.     Грудино-ключично-сосцевидная мышца

Сгибание в поясничном отделе

1.     Прямая мышца живота

2.     Наружная косая мышца живота

3.     Внутренняя косая мышца живота

4.     Поясничная мышца

Разгибание позвоночного столба

1.   Мышца, выпрямляющая туловище

2.   Поперечно-остистая мышца

3.   Ременная мышца

4.   Ромбовидная мышца

5.   Трапециевидная мышца

6.   Мышца, поднимающая лопатку

Наклон туловища

1.   Сгибатели и разгибатели с одной стороны

2.   Квадратная мышца поясницы

3.   Ромбовидная мышца

4.   Нижняя задняя мышца

Скручивание туловища

1.   Мышцы-вращатели

2.   Внутренняя косая мышца живота

3.   Наружная косая мышца живота

Сергей Щеглов, лечебный массаж в Москве